2025.10.25.sat
ダイナミックな瞑想法「倍音声明」
人生に役立てられる「ハタ・ヨーガ」
母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法。その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。また先生が9月にチベット文化が色濃く残る地区、インドの「ラダック」へ訪れ、倍音声明の原点が残るゴンパ（お寺）本場でおこなった帰国後の福山での倍音声明と、そのお話も聞ける特別なタイミングでの倍音声明となります。
つづけておこなう「ハタ・ヨーガ」（身体を操作するヨーガ）は、心身に多大な効果が得られます。厳しい環境のヒマラヤ修行で体得したハタ・ヨーガを、成瀬雅春先生から直接指導いただける、特別な機会を設けました。
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- 研修概要
成瀬雅春先生直接指導
倍音声明＆ハタ・ヨーガ研修
| 日 時：2025年10月25日（土）13時30分～17時 （13時～開場）※途中休憩あり |
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| 定 員：30名 |
| 参加費：15,000円(入金順に受付。シンプルヨーガ非会員の場合は入会金8,000円必要) |
| 持参物：動きやすい服装をご持参ください。（更衣室があります）タオル（うつ伏せポーズをおこなう場合に使用します） |
| 申込方法： 電話（084－931－2470）や申込みフォームにて、お名前や電話番号などを連絡の上、お申込みください。お申込み後は、下記口座へお振込みくださるか、または教室受付にてお支払い（教室支払は要予約）ください。入金順に受付いたします。お支払後の返金はできませんので予めご了承ください。 |
| 振込先：広島銀行 福山西支店 普通3100089 森はま子 |
| 主催会場・申込・問合せ先 シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階 電話（084－931－2470） 申込みフォームはこちら |
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- 研修内容
倍音声明とは
Overtone Chanting
もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を発声し続けるというダイナミックな瞑想法です。その音の集合体の中に身を置くことで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができます。瞑想の達人の成瀬先生だからこそ、全員の発声する音の渦をコントロールして、深い瞑想に導いてもらえます。また、福山教室というシャーンティ（平穏）な場空間が相乗効果を発揮してくれます。「瞑想がまったく初めてで・・・」という方も、簡単に実践できる瞑想法なので、安心して参加できます。声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化されるので、初心者も瞑想に慣れた人も、終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。また先生が9月にチベット文化が色濃く残る地区インドの「ラダック」へ訪れ、倍音声明の原点が残るゴンパ（お寺）本場でおこなった帰国後の福山での倍音声明と、そのお話も聞ける特別なタイミングでの倍音声明となります。
ハタ・ヨーガとは。
Haṭha Yoga
つづけておこなう「ハタ・ヨーガ」は
身体を操作するヨーガは、心身に多大な効果が得られます。厳しい環境のヒマラヤ修行で体得したハタ・ヨーガを、成瀬雅春先生から直接指導いただける、特別な機会を設けました。
インド5千年の叡知とされているヨーガは、現在いろいろな形で世界中に広がり続けています。わたしはヒマラヤ修行を通して伝統的なヨーガを実践し続けています。そのヒマラヤで修行する行者たちが実践してきた技法を、この機会に体験していただきたいと思います。それは難しいテクニックではなく、誰にでもできる基本的なものです。健康的にも精神的にも役立ち、生きていくうえで役立つからこそ、ヨーガは流行に左右されずに数千年の間継承されてきたのです。これからの人生に役立つ技法を一つでも身につけていただければ幸いです。
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- 講師プロフィール
成瀬雅春
アーカーシャ・ギリ आकाश गिरि
ヨーガ行者。ヨーガ指導者。ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガ指導を開始。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。2011年に標高4000メートルでの12年のヒマラヤ修行を終える。著書多数出版している。朝日カルチャーセンター講師。倍音声明協会会長。成瀬ヨーガグループ主宰。
- 参考書籍
ハタ・ヨーガ完全版
| 参考書籍 | 2,200円（税込） |
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心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック※完売
| 参考書籍 | 1,572円（税込） |
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参加者の声
2025.7.21「倍音声明＆ヒマラヤ瞑想法」特別研修
参加後の感想
内容が盛りだくさんで、とても勉強になりました。倍音声明は、いつもより迫力があり、魂が震えました。ヒマラヤ瞑想法は、自分の枠の内側と外側をよく観察でき、枠の外を観させていただく、ものすごく不思議な体験をしました。今後にとてもプラスになり、行って良かったです。研修は、行くたびにヒントがいただけるので、本当にありがたいです。
2025.7.21「倍音声明＆ヒマラヤ瞑想法」特別研修
参加後の感想
ゴームクの石は大事に保管しておきます。森先生のインドの2000㎞彼方から成瀬先生に会いに来る人の話を聞いて本当に貴重な経験をさせてもらったんだと強く実感しました。あの日は37度という猛暑でしたが終わった後はすがすがしい気分で気持ちよく帰れました。また次も楽しみに待っています
2024.3.24 倍音声明＆ヨーガ奥義研修
参加後の感想
期待以上の濃密な内容で、時間があっという間に過ぎてしまい、一時間位にしか感じませんでした。いつもと違う倍音声明は、皆さんと共にしていても、声明の渦に巻き込まれつつ、しっかりと自分にも焦点を当てられて今まで以上のスッキリ感が得られました。成瀬先生の脳内集中の個人指導も具体的に指導して頂き感激しました。
よくある質問
まったく初めてでも参加できますか？
もちろんご参加出来ます
もちろん、まったくの初心者でも参加できます。むしろ初めての方こそ、基礎から学べる機会となりますので、お見逃しなくご参加ください。
参加費用のお支払いは当日でもよろしいでしょうか？
入金順に受付しています
ご入金後にお申込みが完了となります。定員に達していなければ、当日参加が可能ですが、満席となった場合は参加が出来かねますのでご了承ください。
休憩はありますか？
適宜休憩時間があります
先生がタイミングを見ながら休憩時間を取られます。体調面での不安や心配なことがあれば、ご無理なさらず休憩をお取りください。何か不明な点がありましたら遠慮なくスタッフまでお声がけください。
事前に本など読んでおいた方がいいですか？
いいえ、読む必要はありません
本を読んでおく必要はありませんのでご安心ください。もしも本をお持ちの方は、当日必要でしたらご持参ください。